أوضحت أخصائية الطب النفسي، الدكتورة يارا أسامة، أن الجهاز العصبي يلعب دورًا محوريًا في التحكم بكافة الوظائف الحيوية للجسم، من الحركة والكلام إلى الحواس الخمس والاستجابة للمؤثرات الخارجية، مشيرة إلى أن أي اضطراب في كفاءته قد يكون مؤشرًا على حاجة الجسم إلى التهدئة.

وبينت خلال مداخلة مع “العربية fm”، أن من أبرز المؤشرات التي تدل على وجود اضطراب في الجهاز العصبي: رعشة اليدين، عدم القدرة على التحكم في الحركات الدقيقة كالإمساك بزجاجة ماء، ضعف التركيز، تشوش الرؤية أو السمع رغم سلامة الحواس، وصعوبة في التفاعل مع المحيط.

وأكدت أن هذه العلامات غالبًا ما تكون انعكاسًا لحالة من القلق أو التوتر النفسي، لافتة إلى أن اضطرابات النوم أو التغذية أو حتى المشاعر السلبية، قد تؤثر مباشرة على كفاءة الجهاز العصبي وتؤدي إلى ضعف في الأداء الجسدي والانفعالي.

وشددت على أهمية الانتباه لهذه المؤشرات، والعمل على تهدئة الجهاز العصبي من خلال الراحة النفسية والنوم الجيد والتعامل مع الضغوط بشكل صحي، لتفادي تطور الحالة إلى مشكلات نفسية أعمق.