العدوى في فصل الربيع

أشار موقع (NDTV) إلى أن العدوى تنتشر في فصل الربيع وتؤثر على جميع الفئات العمرية، كعدوى السعال والبرد والتهاب الحلق، وذلك نتيجة التقلبات الجوية المنتشرة في هذا الفصل من العام.

عوامل انتشار العدوي في فصل الربيع

يوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى انتشار العدوى في فصل الربيع وهي:

طرق العلاجات المنزلية عند الإصابة بنزلات البرد المختلفة

يوجد العديد من الطرق المنزلية التي يجب أن يتبعها الفرد عند الإصابة بنزلات البرد المختلفة وهي:

المحافظة المستمرة على رطوبة جسمك

يجب على الفرد المحافظة على رطوبة الجسم بشكل مستمر وذلك من خلال شرب الكثير من السوائل كالماء والمشروبات الساخنة من بينها الشاي والمرق والأعشاب من أجل بقاء الجسم رطبًا وتقليل المخاط.

تجنب شرب المشروبات التي تسبب الجفاف

يجب على الفرد تجنب تناول المشروبات التي تصيب الفرد بالجفاف كالقهوة ومشروبات الطاقة.

الحصول على قدر كاف من الراحة

 يحتاج الجسم عند الإصابة بالعدوى الفيروسية إلى قدر كاف من الراحة لمحاربة الفيروس، لذلك يجب على الفرد الحرص على النوم الجيد والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب أي نشاط زائد أو مجهود إضافي قد يتسبب في إضعاف جهاز المناعة.

تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

من الأشياء الهامة للحفاظ على صحة الفرد عند الإصابة بنزلات البرد المختلفة هي الحفاظ على تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية وتناول نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه وتناول الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات والحديد والزنك وذلك لدعم جهاز المناعة لدى الفرد. 

تناول المشروبات العشبية

يجب على الفرد الحفاظ على تناول المشروبات العشبية، فالأعشاب لا تعالج نزلات البرد، لكنها تعمل على تدعيم جهاز المناعة، وتساعد الجسم على مكافحة الفيروسات. 

الاهتمام بالنظافة المستمرة

الاهتمام بالنظافة المستمرة وغسل اليدين بصفة مستمرة وتجنب الاتصال المباشر مع الآخرين لمنع انتشار المرض.

تجنب العطور القوية

الحرص على تجنب العطور القوية والدخان والمثيرات الجوية والتي قد تؤدي إلى زيادة الأعراض.