نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
الجلوس فتراتٍ طويلة أشد ضرراً من التدخين - تكنو بلس, اليوم الاثنين 14 أبريل 2025 07:15 صباحاً
أظهرت دراسات حديثة، أن الجلوس فتراتٍ طويلةً دون حركة قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة تعادل تلك الناتجة عن التدخين. الجلوس المستمر يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في القلب، زيادة خطر الإصابة بالسكري، والسمنة.
للتقليل من هذه المخاطر يُنصح الأطباء المختصين بأخذ فترات راحة منتظمة خلال اليوم، والقيام بتمارين خفيفة، مثل المشي أو التمدد، خصوصاً للأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية. تبني نمط حياة نشط يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بقلة الحركة.
أخبار ذات صلة
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : الجلوس فتراتٍ طويلة أشد ضرراً من التدخين - تكنو بلس, اليوم الاثنين 14 أبريل 2025 07:15 صباحاً
0 تعليق