كتبت - شيرين عصملي

تؤرق الحبوب الكثير من الشباب والفتيات حيث إنها تتسبب في إحراج واكتئاب في بعض الأحيان بسبب الشكل غير المرضي تجاهها خاصة الحبوب الموجودة في الجبين، وتوجد العديد من الماسكات الطبيعية التي عملت على تخفيف الحبوب ولكن هناك الكثير من طرق للتخلص من حب الشباب في الجبين سنستعرضها خلال السطور الأتية للقضاء على الحبوب نهائيًا.

طرق للتخلص من حب الشباب في الجبين

أولًا: القيام بالتنظيف دائمًا بعناية

1.من أهم طرق التخلص من حب الشباب في الجبين هو تجنب استخدام منظفات الوجه القاسية، ولكن من المهم اختيار غسول الوجه اللطيف على البشرة.

2.اختاري المنظف لإزالة الزيت الزائد والأوساخ والمكياج بعناية حتى لا يؤذي بشرتك.

3.اختاري المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل.

4.داومي على المنظفات التي تزيل انسداد المسام وتحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.

ثانيًا: الترطيب

1.شرب أكثر من كمية كافية من الماء هو حل شامل لمعظم مشاكل بشرتك.

2.يجب البدء في شرب الكثير من الماء لمواكبة حب الشباب، لأن الماء يحافظ على رطوبة البشرة من الداخل.

3.يمكنك استخدام مرطب خفيف الوزن وروتين الوجه الصحي.

4.لا تختاري مرطب يبالغ في تعويض الزيت في مسامك ويسدها، لأنه يسبب المزيد من البثور.

المنتجات المناسبة

ثالثًا: اختيار المنتجات المناسبة وبعناية

1.عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، يجب الحذر للغاية واختيار فقط المنتجات المناسبة المطلوبة لبشرتك.

2.حاولي اختيار منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت وغير الكوميدوجينية.

3.اختاري المنتجات التي لن تسد المسام وتساعد في حب الشباب النشط.

رابعًا: السيطرة على الإجهاد

1.يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تقلبات هرمونية قد تؤدي إلى مشاكل الاختراق.

2.يجب القيام بدمج أنشطة إدارة الإجهاد في روتينك اليومي، مثل التأمل أو اليوجا أو المشي لمسافات طويلة.

3.هذه الأنشطة ستبقي عقلك بعيدًا عن المشاكل التي تتعامل معها، وفي الوقت نفسه،

ستحافظ على البشرة نظيفة وهادئة.

الاهتمام بالنظام الغذائي

خامسًا: الاهتمام بالنظام الغذائي

1.هناك صلة بين نظامك الغذائي وحب الشباب، فبالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تؤدي منتجات الألبان أو الأطعمة ذات المحتوى العالي من نسبة السكر في الدم إلى حب الشباب.

2.بالنسبة للبعض الأخر، فإن الطعام الدهني والمقلي هو سبب مشاكل البثور وحب الشباب.

3.يجب الانتباه إلى كيفية تفاعل البشرة وما تتفاعل معه والقيام بإنشاء نظام غذائي مناسب لذلك.