كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في معهد أمستردام للصحة العامة بجامعة "فريجي" الهولندية، أن الاستهلاك المنتظم للقهوة بمعدل 4 إلى 6 فناجين يومياً قد يرتبط بتحسين القوة الجسدية لدى كبار السن وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة البدنية والوهن.

ونُشرت نتائج الدراسة يوم الأربعاء في مجلة European Journal of Nutrition، وتعدّ الأولى من نوعها التي تبحث العلاقة بين استهلاك القهوة ومؤشرات الهشاشة الجسدية لدى المسنين.

وأوضح الباحثون أن "الهشاشة الجسدية" ليست جزءاً طبيعياً من التقدم في السن، بل حالة صحية تشير إلى تراجع الاحتياطي الوظيفي للجسم وضعف القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية، مثل العدوى أو السقوط. وتشمل أعراضها فقدان الوزن غير المبرر، ضعف العضلات، بطء الحركة، انخفاض النشاط البدني، والإرهاق المستمر.

واعتمدت الدراسة على بيانات من مشروع بحثي طويل الأمد حول الشيخوخة في أمستردام، شمل 1161 شخصاً تزيد أعمارهم عن 55 عاماً، جرت متابعتهم لمدة سبع سنوات. وتم تقييم حالات الهشاشة الجسدية استناداً إلى مقياس من خمسة عناصر رئيسية، واعتُبر الشخص "هشًّا" عند توفر ثلاثة أعراض أو أكثر.

ووفق النتائج، فإن من اعتادوا شرب القهوة يومياً كانوا أقل عرضة للإصابة بالهشاشة الجسدية مقارنةً بمن يستهلكون كميات أقل منها. ويُعزى هذا التأثير الإيجابي، بحسب الباحثين، إلى مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في القهوة، التي تسهم في تقليل الالتهابات، والحفاظ على الكتلة العضلية، وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.

وقالت الدكتورة مارغريت أولتوف، الباحثة الرئيسية في الدراسة: "شرب القهوة عادة يومية شائعة، ونتائجنا تشير إلى أنها قد تساعد كبار السن في الحفاظ على لياقتهم البدنية وتقليل خطر التدهور الوظيفي المرتبط بالعمر". لكنها شددت في الوقت ذاته على أهمية دراسة تدخلات غذائية أخرى لضمان شيخوخة صحية ومستقلة.

ويُضاف هذا الاكتشاف إلى سلسلة من الدراسات التي تربط بين القهوة وتحسين الوظائف الإدراكية وتقليل مخاطر أمراض الشيخوخة المرتبطة بالالتهاب.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك