طبيب الاسرة سعود الشهري

يعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة وسلامة الجسم,  إلا أن هناك أضرار لتناوله يومياً دون الرجوع لطبيب, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض ما أفاده طبيب الاسرة سعود الشهري في هذا الشأن.

أضرار تناول فيتامين د يومياً دون الرجوع لطبيب

حيث تحدث طبيب الاسرة سعود الشهري في مقطع فيديو, عن أضرار تناول حبوب فيتامين ' د ' يوميا دون الرجوع للطبيب , وذلك بقوله ' فيتامين 'د ' مهم جدا للمناعة وضبط الدم ، وله العديد من الوظائف المهمة ، ولكن عملية أن اشتري فيتامين د على كيفي هذا غير صحيح ، أنه هناك ما يٌسمى سٌمية ' فيتامين د' .

الطبيب يحدد المستوي الطبيعي

كما أكد الشهري, أن ' الصحيح أني آخذه إذا كنت أحتاجه ، وأعرف ذلك عن طريق الطبيب الذي يقوم بعمل تحليل ، والمستوى المفضل له في التحليل أن يكون على 90 أو 100 ، والطبيب هو الذي يحدد المستوى المفضل لك وإذا تحتاج بيعطيك' .

وخلال الفيديو, تابع الشهري بقوله 'بعض الناس يمكن يستخدم فيتامين بالجرعة التي يحتاجها يوميا فقط ، وأنا لا أفضل هذه الطريقة لأن تستطيع أن تحصل على هذه الجرعة من الشمس والطعام '.

توازن بين العناصر

فيما أوضح أن 'هناك أشخاص يحللون ويأخذون الجرعة من أنفسهم بناءا على نسب التحليل وهذا مو صحيح ، لأنه هناك توازن بين العناصر ، وهناك معدل المختبر يراه غير طبيعي ولكن الطبيب يراه طبيعي', وأضاف ' ممكن الواحد يستخدم الحبة اللي فيها أكثر من عنصر وكلها بنسب قليلة إذا ما عنده أمراض مزمنة ، أقبل هذا الشيء مع أني أٌحبذ استشارة الطبيب'.

باخذ فيتامين دال واكل يوميا حبة
هل هذا صح والا خطأ pic.twitter.com/ANdURkPlLW

— سعود الشهري (@saud_alshehry_) May 1, 2025