كتبت - شيرين عصملي

كشف الدكتور أوريليو روجاس، أخصائي القلب في مستشفى مالقة الجامعي بإسبانيا، عن مشروب يطيل العمر حتى 100 سنة، والغريب في الأمر أنه حذر الطبيب في الوقت نفسه من شرب نفس المشروب بعد الظهر لما له من آثار عكسية على الجسم، ونستعرض خلال السطور الأتية عن تفاصيل طبيب يكشف عن مشروب يطيل العمر حتى 100 سنة.

طبيب يكشف عن مشروب يطيل العمر حتى 100 سنة

وقال طبيب القلب الإسباني، إن المشروب هو القهوة، فيجب تناولها في الصباح الباكر، فهذا هو السر الخفي لحياة أطول وقلب أكثر صحة، وفي فيديو شاركه مع متابعيه على إنستجرام، أشار الدكتور إلى نتائج دراسة حديثة أجراها بنفسه في مركز أبحاث السمنة في جامعة تولين الأمريكية، والتي طبقت على 20 ألف شخص على مدى أكثر من 20 عاما.

مشروب القهوة يطيل العمر

وأوضح الدكتور أوريليو روجاس، أخصائي القلب في مستشفى مالقة الجامعي، أنه وفقًا للدراسة، فإن الأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة في الصباح كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 16% خلال فترة الدراسة أي طوال هذه الأعوام، وذلك مقارنةً بمن لا يشربونها.

وأكد الطبيب، أن من يشربون القهوة انخفضت لديهم مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 30%، لافتًا أن هذه الفوائد لم تظهر لدى من يشربون القهوة على مدار اليوم، موضحًا أن الكافيين بعد منتصف النهار يعطل الساعة البيولوجية للجسم، الأمر الذي أثار جدلًا كبيرًا.

تأثير القهوة على الجسم

وقال الطبيب، إن تعطيل الساعة البيلوجية يؤثر على إفراز هرمونات مثل الميلاتونين والكورتيزول، ويزيد مستويات التوتر، لافتًا أن شرب القهوة في فترة بعد الظهر يبدو أنه يخل بنظام الراحة والنوم الطبيعي الذي لقنا به وتعودنا عليه، وقال لمتابعيه: "لذلك استمتعوا بالقهوة أول شيء في الصباح".

فوائد القهوة

1.تحتوي على فيتامينات B2 وB5، الضرورية لصحة خلايا الدم وتنظيم الكوليسترول.

2.كما تحتوي على جانب المغنيسيوم والبوتاسيوم، اللذين يلعبان دورًا محوريًا في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم.

3.المركبات النباتية الموجودة في القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة تصل إلى 10%.

4.توجد دراسة توصلت إلى من يشربون أربعة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالهشاشة الجسدية في السبعينيات من عمرهم بنسبة تقارب 50%.

5.وُجد أن من يشربون الشاي الأخضر أو الأسود يوميا كانوا أقل عرضة للهشاشة بنسبة 18%، حيث سجل الشاي الأخضر فائدة أكبر (19%) مقارنة بالشاي الأسود .(12%)

6.وجود الكافيين، بالتعاون مع مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة والشاي، يساعدان في إبطاء تدهور الخلايا.

7.القهوة تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل القلب والسرطان، مما يُسهم في الحفاظ على قوة الجسم مع التقدم في السن.